auf meiner Homepage. Viel Freude beim stöbern und inspirieren lassen.

Inmitten von mir ist alles was ich suche! Dies ist mir auf meinen Reisen, bei meinen Fortbildungen und meinem Lebensweg bewusst geworden und spiegelt meine Grundhaltung in der Arbeit mit Menschen wider. Alle meine Tätigkeiten zielen darauf ab, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Psychotherapeutische Begleitung, Yoga, Achtsamkeit, Meditation und der Atem sind mögliche Wege zurück in deine Mitte, deine Kraft, für ein authentisches und selbstbestimmtes Leben in Freiheit.

Ich freue mich, wenn etwas in dir in Resonanz geht und dein Interesse weckt. Bei Bedarf melde dich gerne!

Es gibt Situationen im Leben in denen wir durch Unterstützung von Außen leichter und schneller zu mehr Klarheit und Bewusstheit finden. Als Therapeut biete ich einen geschützten Raum, in dem sich alles zeigen darf wie es ist. Egal ob systemsich, mit dem inneren Kind, den inneren Anteilen, Glaubenssätzen oder dem Körper gearbeitet wird, immer stehst du mit deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Du wirst dazu befähigt deine ureigene Lösung zu finden, deine Potenziale zu entfalten und ins Leben zu integrieren.

Atem ist Lebensenergie. Ohne Atem kein Leben. Jedes Handeln, Denken und Fühlen wirkt sich unmittelbar auf unseren Atemvorgang aus. So hat ein hektischer Lebensalltag unter Dauerstress eine dysfunktionale Atmung zur Folge, die wiederum vielfältige Krankheiten (z.B. Bluthochdruck, Asthma, Panikattacken u.v.m.) verstärkt oder gar hervorruft. Mit gezieltem Atemtraining der Buteyko-Methode finden wir zurück zu einem natürlichen, sanft fließenden  Atem, der unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz im Alltag, Beruf und Sport verbessert.

MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction und ist ein wissenschaftlich zertifizierter 8wöchiger Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung im Alltag. Durch angeleitete Achtsamkeitspraxis in Ruhe und Bewegung wirst du dir deiner Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Stressauslöser und Verhaltensmuster bewusst. Diese neugewonnene Klarheit befähigt dich, deinen Bedürfnissen entsprechend, authentisch zu handeln. Du wirst vom Getriebenen zum Gestalter deines Lebens.

Yoga ist Meditation in Bewegung. Durch mentale Ausrichtung auf deine vom Atem geführte Körperübung kommt dein Geist zur Ruhe und dein Körper wird gekräftigt, mobilisiert, gedehnt und vitalisiert. Erfahre ein neues Körperbewusstsein durch angeleitete Yogapraxis. Der Yogaunterricht ist abwechslungsreich, atemzentriert, anatomisch fundiert und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, erfahrene Yogis, jung oder alt, oder Menschen mit körperlichen Beschwerden - Yoga ist für alle da.

Inmitten von mir entspringt der Fluß des Lebens

Inmitten von mir sitzt mein wahres Selbst

Inmitten von mir finde ich alles was ich suche

Inmitten von mir entsteht nur Wahrhaftiges 

Inmitten von mir strahlt reines Bewusstsein

Inmitten von mir tanzt pure Freude

Inmitten von mir sprudelt die unerschöpfliche Quelle der Liebe

Inmitten von mir bin ich voller Mitgefühl

Inmitten von mir umfasst stiller Raum das ganze Universum

Inmitten von mir bin ich mit allem verbunden

Inmitten von mir bin ich mir all´ dessen bewusst