Yoga - Gruppe - Einzel - Therapie
Yoga ist ein verbinden mit dir selbst, ein zurückfinden in deine Mitte für spürbares inneres Gleichgewicht. Erfahre innere Freiheit, Frieden und Reichtum durch angeleitete Yogapraxis. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, erfahrene Yogis, jung oder alt, oder Menschen mit Beschwerden - Yoga ist für alle da! Hier kannst du deinen Bedürfnissen entsprechend die positiven Wirkungen verschiedener Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga undogmatisch selbst erfahren.
Yoga im Ankerraum
8wöchiger Yogakurs
Reise durch die Chakren
Montags, 17:30 - 19 Uhr
Start: 13.3.2023
Ende: 15.5.2023
Kein Kurstermin in den Faschingsferien am 20.2.2023.
Präsenz: 112 € / 80 €*
Online: 88 € / 64 €*
Einzeln nach Verfügbarkeit mit Anmeldung (17,50 €)
Kursort: Villa Ankerraum, Mülbergerstr. 31, 73728 Esslingen
Versäumte Kursstunden können Donnerstags 20 Uhr in der offenen Yogastunde im Atelier freiraum nachgeholt werden.
Für alle Level geeignet.
Workshop: Sonnengruß Variationen
Montag, 27.3.23, 19:30 - 21:30 Uhr
Nur Präsenz: 25 € / 15 €*
Wiederholer: 17,50 €
Erweiterung der Grundpositionen in kraftvolle Standhaltungen sowie passive Dehnhaltungen für einen lebendigen und kreativen Bewegungsablauf.
Pranayama & Meditation
montags, 20:15 - 21 Uhr
3.4. - 5.6.2023, außer an Feiertagen
Präsenz und Online: 8 € / 5 *
Einführung und Praxis einfacher Atemübungen für mehr Energie, Klarheit und Präsenz zur Vorbereitung und Vertiefung der Meditationspraxis. Keine Voraussetzungen erforderlich.
Keine Anmeldung erforderlich!
Für Onlineteilnahme via zoom hier klicken und per PayPal oder Überweisung vorher bezahlen.
Yoga im freiraum
offene Yogastunde
Donnerstags, 20:15 - 21:45 Uhr
Präsenz: 17,50 € / 13 €*
Online: 11 € / 9 €*
Zehnerkarte Präsenz: 159 € / 110 €*
Zehnerkarte Online: 100 / 80 €*
Kostenlose Probestunde
Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1,73732 Esslingen-Liebersbronn
Anatomisch fundiert, atemzentriert, abwechslungsreich und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Einstieg jederzeit möglich!
Keine Anmeldung erforderlich!
Für Onlineteilnahme via zoom hier klicken und per PayPal oder Überweisung vorher bezahlen.
5 wöchiger Yogakurs
Klassisches Hatha-Yoga
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr
Start: 20.4.2023
Ende: 25.5.2023
Kein Kurstermin am Vatertag 18.5.23.
Präsenz: 70 € / 50 €*
Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1, 73732 Esslingen-Liebersbronn
Versäumte Kursstunden können Montags 17:30 Uhr online oder bei Verfügbarkeit in Präsenz in der Villa Ankerraum nachgeholt werden.
Für alle Level geeignet.
Yogatherapie
Nach einer ausführlichen Erstanamnese werden schmerzhafte muskuläre Verspannungen identifiziert und mittels Druckpunktstimulation (Nadi-Muskeltherapie) gelöst, wodurch Fehlhaltungen aufgrund Dysbalancen ausgeglichen werden können. Zur Stabilisation und Prävention wird ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm erstellt und gemeinsam eingeübt. Die Yogatherapie schult die achtsame Körperwahrnehmung und befähigt dich dazu aktiv einen Beitrag für deine Gesundheit zu leisten.
Termine nach Vereinbarung
Erstanamnese: 90 € / 120 Min
Folgetermine: 75 € / 75 Min
Paketpreis: 199 € für 3 Folgetermine a 75 Minuten innerhalb von 3 Monaten
*ermäßigt für SchülerInnen, StudentInnen, Auszubildende, Arbeitssuchende