Yoga
„Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.“
Swami Sivananda
Yoga in der Gruppe, im Einzelunterricht oder als Yogatherapie
Erfahre innere Freiheit, Frieden und Reichtum durch angeleitete Yogapraxis. Yoga ist ein verbinden mit dir selbst, ein zurückfinden in deine Mitte für spürbares inneres Gleichgewicht. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, erfahrene Yogis, jung oder alt, oder Menschen mit Beschwerden - Yoga ist für alle da! Hier kannst du deinen Bedürfnissen entsprechend die positiven Wirkungen verschiedener Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga undogmatisch selbst erfahren.
Weitere Infos zu Yogaangeboten auch auf der Homepage www.yogaimfreiraum.com
Männeryoga
Männer unter sich
Für interessierte Neueinsteiger und Praktizierende. Wir werden typischerweise verkürzte Muskelgruppen wie Beinrückseiten und Hüftöffner dehnen und kleinere tiefliegende Muskeln gezielt kräftigen. Ziel ist eine geschmeidige und flexible innere Stärke für ein gesundes Rückgrat.
8 Kurstermine, 08.01. - 26.02.2025
Mittwochs, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr
Nur Präsenz: 120 € / 80 €*
Für alle Level geeignet.
Kursort: Villa Ankerraum, Mülbergerstraße 31, 73728 Esslingen am Neckar
Einzelteilnahme nach Verfügbarkeit mit vorheriger Anmeldung (19 €)
Versäumte Kursstunden können bei Verfügbarkeit mit vorheriger Anmeldung während der Kursdauer in den Yogakursen donnerstags im Atelier freiraum nachgeholt werden.
Yoga im Freiraum
Yogakurs I + II (07.11. - 19.12.24)
7 Kurstermine
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr
Nur Präsenz: 105 € / 70 €*
Donnerstags, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr
Präsenz: 105 € / 70 €*
Online 77 € / 56 €*
Yogakurs III und IV (09.01. - 27.02.25)
8 Kurstermine
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr
Nur Präsenz: 120 € / 80 €*
Donnerstags, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr
Präsenz: 120 € / 80 €*
Online 88 € / 64 €*
Kurse sind für alle Level geeignet.
Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1, 73732 Esslingen-Liebersbronn
Einzeln nach Verfügbarkeit mit Anmeldung (19 € Präsenz / 13 € online)
Yogatherapie
Yogatherapie
Nach einer ausführlichen Erstanamnese werden schmerzhafte muskuläre Verspannungen identifiziert und mittels Druckpunktstimulation (Nadi-Muskeltherapie) gelöst, wodurch Fehlhaltungen aufgrund Dysbalancen ausgeglichen werden können. Zur Stabilisation und Prävention wird ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm erstellt und gemeinsam eingeübt. Die Yogatherapie schult die achtsame Körperwahrnehmung und befähigt dich dazu aktiv einen Beitrag für deine Gesundheit zu leisten.
Termine nach Vereinbarung
Erstanamnese: 90,00 € / 120 Minuten
Folgetermine: 90,00 € / 90 Minuten
Paketpreis: 225,00 € für 3 Folgetermine á 90 Minuten innerhalb von 3 Monaten
Zehnerkarte: 699,00 €
*ermäßigt für SchülerInnen, StudentInnen, Auszubildende, Arbeitssuchende