Yoga

„Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.“

Swami Sivananda


Yoga in der Gruppe, im Einzelunterricht oder als Yogatherapie

Erfahre innere Freiheit, Frieden und Reichtum durch angeleitete Yogapraxis. Yoga ist ein verbinden mit dir selbst, ein zurückfinden in deine Mitte für spürbares inneres Gleichgewicht. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, erfahrene Yogis, jung oder alt, oder Menschen mit Beschwerden - Yoga ist für alle da! Hier kannst du deinen Bedürfnissen entsprechend die positiven Wirkungen verschiedener Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga undogmatisch selbst erfahren.

Weitere Infos zu Yogaangeboten auch auf der Homepage www.yogaimfreiraum.com


Männeryoga

Männer unter sich 

Für interessierte Neueinsteiger und Praktizierende. Wir werden typischerweise verkürzte Muskelgruppen wie Beinrückseiten und Hüftöffner dehnen und kleinere tiefliegende Muskeln gezielt kräftigen. Ziel ist eine geschmeidige und flexible innere Stärke für ein gesundes Rückgrat.

 

Block 1:

7 Kurstermine, 11.09. - 23.10.24

Mittwochs, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr

Nur Präsenz: 105 € / 70 €*

 

Block 2:

7 Kurstermine, 06.11. - 18.12.24

Mittwochs, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr

Nur Präsenz: 105 € / 70 €*

 

Für alle Level geeignet.

Kursort: Villa Ankerraum, Mülbergerstraße 31, 73728 Esslingen am Neckar

Einzelteilnahme nach Verfügbarkeit mit vorheriger Anmeldung (19 €)

 

Versäumte Kursstunden können bei Verfügbarkeit mit vorheriger Anmeldung während der Kursdauer in den Yogakursen donnerstags im Atelier freiraum nachgeholt werden.



Yoga im Freiraum

Yogakurs Sivananda (06.06. - 25.07.24)

Klassisches Hatha-Yoga in der Tradition nach Sivananda. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen mobilisiert und der Geist durch statisches Halten der Asanas zur Ruhe gebracht und fokussiert. 

 

8 Kurstermine

Donnerstags, 19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Präsenz: 120 € / 80 €* 

Vertretung durch Anna. Einzelanfragen direkt an Anna: 0177 4144216 oder annam.wimmer@googlemail.com


Yogakurs I (12.09. - 24.10.24)

6 Kurstermine

Kein Yoga am Feiertag, 03.10.24

Donnerstags, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Nur Präsenz: 90 € / 60 €*


Yogakurs II (07.11. - 19.12.24)

7 Kurstermine

Donnerstags, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr

Präsenz: 105 € / 70 €* und online 77 € / 56 €*


Kurse sind für alle Level geeignet.

Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1, 73732 Esslingen-Liebersbronn

Einzeln nach Verfügbarkeit mit Anmeldung (19 € Präsenz / 13 € online)



Yogatherapie

Yogatherapie

Nach einer ausführlichen Erstanamnese werden schmerzhafte muskuläre Verspannungen identifiziert und mittels Druckpunktstimulation (Nadi-Muskeltherapie) gelöst, wodurch Fehlhaltungen aufgrund Dysbalancen ausgeglichen werden können. Zur Stabilisation und Prävention wird ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm erstellt und gemeinsam eingeübt. Die Yogatherapie schult die achtsame Körperwahrnehmung und befähigt dich dazu aktiv einen Beitrag für deine Gesundheit zu leisten.

 

Termine nach Vereinbarung

Erstanamnese: 90,00 € / 120 Minuten

Folgetermine: 90,00 € / 90 Minuten

Paketpreis: 225,00 € für 3 Folgetermine á 90 Minuten innerhalb von 3 Monaten

Zehnerkarte: 699,00 €



*ermäßigt für SchülerInnen, StudentInnen, Auszubildende, Arbeitssuchende

Tobias Kindle

Heilpraktiker für Psychotherapie

Achtsamkeitslehrer (MBSR)

Yogalehrer und Yogatherapeut

Buteyko-Atemcoach

 

Mobil: +49 160 93376419

E-Mail: info@inmitten-von-mir.de

Inmitten von mir ist meine wahre Natur. Wahrheit, Bewusstheit und Freude.