Yoga - Gruppe - Einzel - Therapie

Yoga ist ein verbinden mit dir selbst, ein zurückfinden in deine Mitte für spürbares inneres Gleichgewicht. Erfahre innere Freiheit, Frieden und Reichtum durch angeleitete Yogapraxis. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, erfahrene Yogis, jung oder alt, oder Menschen mit Beschwerden - Yoga ist für alle da! Hier kannst du deinen Bedürfnissen entsprechend die positiven Wirkungen verschiedener Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga undogmatisch selbst erfahren. 

Yoga im Ankerraum

8wöchiger Yogakurs 

Reise durch die Chakren

Montags, 17:30 - 19 Uhr

Start: 13.3.2023

Ende: 15.5.2023

Kein Kurstermin in den Faschingsferien am 20.2.2023.

Präsenz: 112 € / 80 €*

Online: 88 € / 64 €*
Einzeln nach Verfügbarkeit mit Anmeldung (17,50 €)

Kursort: Villa Ankerraum, Mülbergerstr. 31, 73728 Esslingen

Versäumte Kursstunden können Donnerstags 20 Uhr in der offenen Yogastunde im Atelier freiraum nachgeholt werden.

Für alle Level geeignet.

  

Workshop: Sonnengruß Variationen

Montag, 27.3.23, 19:30 - 21:30 Uhr

Nur Präsenz: 25 € / 15 €*

Wiederholer: 17,50 €

Erweiterung der Grundpositionen in kraftvolle Standhaltungen sowie passive Dehnhaltungen für einen lebendigen und kreativen Bewegungsablauf. 

 

Pranayama & Meditation
montags, 20:15 - 21 Uhr

3.4. - 5.6.2023, außer an Feiertagen

Präsenz und Online: 8 € / 5 *

Einführung und Praxis einfacher Atemübungen für mehr Energie, Klarheit und Präsenz zur Vorbereitung und Vertiefung der Meditationspraxis. Keine Voraussetzungen erforderlich.

Keine Anmeldung erforderlich!

Für Onlineteilnahme via zoom hier klicken und per PayPal oder Überweisung vorher bezahlen.

 

Yoga im freiraum

offene Yogastunde 

Donnerstags, 20:15 - 21:45 Uhr

Präsenz: 17,50 € / 13 €*
Online: 11 € / 9 €*

Zehnerkarte Präsenz: 159 € / 110 €*
Zehnerkarte Online: 100 / 80 €*

Kostenlose Probestunde

Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1,73732 Esslingen-Liebersbronn

 

Anatomisch fundiert, atemzentriert, abwechslungsreich und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. 

 

Einstieg jederzeit möglich!

Keine Anmeldung erforderlich!

Für Onlineteilnahme via zoom hier klicken und per PayPal oder Überweisung vorher bezahlen.


5 wöchiger Yogakurs

Klassisches Hatha-Yoga

Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Start: 20.4.2023

Ende: 25.5.2023

Kein Kurstermin am Vatertag 18.5.23.

Präsenz: 70 € / 50 €*

Kursort: Atelier freiraum, Im Gehren 28/1, 73732 Esslingen-Liebersbronn

Versäumte Kursstunden können Montags 17:30 Uhr online oder bei Verfügbarkeit in Präsenz in der Villa Ankerraum nachgeholt werden.

Für alle Level geeignet.

Yogatherapie

Nach einer ausführlichen Erstanamnese werden schmerzhafte muskuläre Verspannungen identifiziert und mittels Druckpunktstimulation (Nadi-Muskeltherapie) gelöst, wodurch Fehlhaltungen aufgrund Dysbalancen ausgeglichen werden können. Zur Stabilisation und Prävention wird ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm erstellt und gemeinsam eingeübt. Die Yogatherapie schult die achtsame Körperwahrnehmung und befähigt dich dazu aktiv einen Beitrag für deine Gesundheit zu leisten.

 

Termine nach Vereinbarung

Erstanamnese: 90 € / 120 Min

Folgetermine: 75 € / 75 Min 

Paketpreis: 199 € für 3 Folgetermine a 75 Minuten innerhalb von 3 Monaten


*ermäßigt für SchülerInnen, StudentInnen, Auszubildende, Arbeitssuchende